在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水，以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。

游泳馆一般会采用空调或者加热系统来控制游泳池水温和室内温度，以确保游泳环境的舒适性。

游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。